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A días de que miles de jóvenes enfrenten el proceso de selección para ingresar a la Universidad Veracruzana (UV), las fechas clave y algunas recomendaciones emocionales y técnicas pueden marcar la diferencia.
Quienes participen en esta convocatoria tienen hasta el 23 de mayo para descargar su credencial para examen, un documento indispensable que contiene un código QR con datos personales, modalidad, fecha, hora y detalles técnicos sobre la evaluación. Este paso cierra la etapa previa antes de aplicar la prueba.
Se recomienda a los aspirantes evitar la sobreexigencia y optar por repasos moderados en lugar de estudiar de forma intensiva a último momento.
Estar contra el tiempo puede dificultar la asimilación. Por eso se sugiere armar un plan de repaso con metas pequeñas y sostenibles.
Además, utilizar plataformas como YouTube para practicar técnicas de respiración y relajación, útiles para combatir el estrés. También resalta la importancia de dormir bien y mantener momentos de convivencia, ya que el aislamiento previo al examen puede agravar la ansiedad.
En caso de sentirse abrumados, los estudiantes pueden buscar apoyo emocional con consejeros escolares, psicólogos o trabajadores sociales.